Jahreskreis – Wachsen mit der Frühlingskraft
Es ist die Zeit des keltischen Jahreskreisfestes Ostara. Eine fruchtbare Zeit, in der alles in der Natur nach Wachstum strebt. Es sprießt und grünt, eine unglaubliche Kraft entfaltet sich. Es wird sichtbar, welche Samen sich in den letzten Monaten unter der Erde in aller Ruhe vorbereitet haben. In diesem Kreis werden wir erspüren, was von dieser Kraft auch in uns gerade lebendig ist, wohin es uns zieht, in welche Richtung wir wachsen, was sich entfalten will. Martina wird den Kreis nach den Prinzipien des Art of Hosting (die Kunst des Gastgebens) halten und einen sicheren Raum zum Spüren, zum Resonieren und Ausdrücken entstehen lassen.
Sa, 29.03.von 09.30 – 12.30 Uhr / €45,-
Gastgeberin: Martina De Rosi
Infos & Anmeldungen: Martina, 338 4511627
Open Class am Samstag
Qualität Frühling (in italienischer Sprache)
Primavera
“In me, come nellalbero, sale la linfa più potente, la linfa della creazione continua, il potere del verde.
Come l’albero, mi nutro tanto attraverso le mie radici, le radici che raggiungono in profondità le
viscere della terra, quella terra che mi fornisce acqua e sostanze nutritive, quanto attraverso la
corona delle mie foglie, foglie che raggiungono il cielo infinito, cielo che mi fornisce acqua e luce
solare; così sono un ponte tra cielo e terra, il ponte tra materia e coscienza, il ponte tra uomo e Dio,
un ponte i cui piedi poggiano su entrambi i lati del fiume turbolento della vita.” - Swami Nitya
Sabato, 5 aprile vivremo insieme l’esperienza dell’elemento Legno, dell’elemento Albero, e attraverso la sequenza della pratica integrata della tradizione Himalyana, diventeremo consapevoli dell’energia della primavera in Natura e dentro di noi. Fluiremo dall’immobilità, al risveglio delle articolazioni; sperimenteremo diverse varianti di saluto al sole; gusteremo la stabilità delle Asana; assaporeremo il pranayama e il rilassamento per poi riunirci nel silenzio di una nuova immobilità. Se vuoi unirti a noi, sarà meraviglioso!
Insegnante: Marianna Rozzarin
Sa, 05.04. dalle ore 09:00 – 12:00
Il tuo contributo: €45,-
Iscrizioni: Marianna 329 2544882, Martina 338 4511627
Leben und Sterben in der neuen Zeit
Alles was wir für unser Leben üben, hilft uns beim Sterben
und
Alles was wir für das Sterben üben, macht unser Leben schöner
Referentin: Nura Kissener, Yoga Mitte Innsbruck
Termin: 06.04. von 14.00 – 17:00 Uhr
Dein Beitrag: €85,-
Anmeldung: Christiana, 348 3500106
Between Earth & Sky
Fortbildung für Yogalehrer*innen (in Englischer Sprache)
Während unsere geliebte Freundin Erde uns einlädt, tiefe und aktive Wurzeln auszubreiten, wenn wir auf ihr stehen, gehen oder sitzen, stimuliert uns unser herausfordernder Freund Himmel unsere Flügel in den Raum hinein auszubreiten. An diesem gemeinsamen Tag werden wir verschiedene Asanas und Atemrhythmen erforschen, die diese beiden Elemente durch unsere Aufmerksamkeit erwecken.
Referent*innen: Sandra Sabatini, Italien & Michal Havkin, Israel
Sa, 11.04. von 09:30 – 12:30 Uhr und 16:00 – 18:00 Uhr
Dein Beitrag: €150,-
Anmeldungen: Christiana, 348 3500106
Nachmittag der Stille
Am 18.04. laden wir dich herzlich ein zu unserem Nachmittag der Stille. Inzwischen sind diese Nachmittage eine liebe Gewohnheit geworden – es ist so fein gemeinsam in Stille zu sitzen und die ruhige Kraft zu spüren, die entsteht, wenn Menschen sich auf diese Weise verbinden. Du kannst zu jeder Zeit zwischen 16.00 und 19.00 Uhr vorbeikommen, dich zu uns setzen so lange es dir gut tut und dann wieder gestärkt in deinen Tag gehen.
Fr, 18.04. zwischen 16.00 – 19.00 Uhr / Dein Geschenk
Referent*innen: Team YSZM & Swami Nityamuktananda
Keine Anmeldung notwendig
Meditation in Theorie & Praxis
Wenn du gerne tiefer in das Thema Meditation in Theorie & Praxis eintauchen möchtest, begleitet dich Alex in 5 Treffen auf diesem Weg in die Ruhe und die Klarheit.
Referent: Alex Schweitzer
5 Einheiten ab Mittwoch, 23.04. / 5 Treffen / wöchentlich jeweils von 19:30 – 20:45 Uhr
Dein Beitrag: €150,-
Anmeldungen: Alex, 335 1036546
Liebe
Liebe, ein Wort das uns allen vertraut ist und am Herzen liegt. Aber was ist es denn eigentlich? Wenn wir den Weisen lauschen, dann ist es das Grundprinzip des Universums, oder Ausdruck vom absoluten Bewusstsein.
Was bedeutet Liebe für uns? Dazu werden wir mit Swami Nitya in diesen drei Treffen in der Tiefe forschen.
Referentin: Swami Nityamuktananda Saraswati
Termine: 28.04 / 12.05. / 05.06. jeweils von 20:00 – 22:00 Uhr
Dein Beitrag: €145,-
Anmeldung: Martina, 338 4511627 / Christiana, 348 3500106
Ayurveda – die Wissenschaft des Lebens
Vortrag: Ayurvedische Ernährung für die moderne Welt
Der erfahrene Ayurveda-Arzt Dr. Abliash Anand wird uns die sechs Geschmacksrichtungen und deren Wirkung auf unsere Gesundheit aufzeigen. Er wird dabei besonders auf die Ernährung und Verdauung im Rhythmus der Jahreszeiten eingehen und uns Tipps zu Ayurveda „Superfoods“ und Immunität geben.
Referent: Dr. Abilash Anand, Ayurvedaarzt, Kerala, Indien
Do, 08.05. von 19:45 – 21:45 Uhr
Dein Beitrag: €50,-
Anmeldungen: Christiana 348 3500106, Martina 338 4511627
Tief verwurzelt in den Schultern loslassen
Die innere menschliche Natur ist von denselben Gesetzmäßigkeiten geformt und geleitet wie die Natur im Außen. Deshalb kann uns ein Tag an einem Ort in mitten der Natur wunderbar dabei unterstützen uns mit unserer eigenen natürlichen Kraft zu verbinden. Über achtsame Körperübungen und Impulse aus dem Yoga werden wir an diesem Tag die Qualitäten von Verwurzelung und Loslassen erforschen. Der menschliche Körper ist wie ein Baum. Unsere Füße sind vergleichbar mit den Wurzeln. Wir brauchen gute Wurzeln, um Stabilität, Standfestigkeit und Gelassenheit erfahren zu können. Unsere Beine sind wie ein Baumstamm. Sie geben uns Aufrichtung, Zentrierung und Halt. Aus diesem Fundament und einer starken Mitte heraus, können wir in den Schultern loslassen, Spannung und Gewicht vertrauensvoll abgeben und mit Leichtigkeit in unsere Potentiale hineinwachsen. Schenk dir diese regenerierende Zeit, entdecke die Qualitäten von tiefer Verwurzelung und vertrauensvollem Loslassen. Nimm dir wertvolle Perspektiven, Werkzeuge und Übungen mit in deinen Alltag.
Referentin: Christiana Bortolotti
Termin: Sa.10.05. von 07:00 – 17:00 Uhr
Ort: Platt in Passeier
Dein Beitrag: € 150,- (inkl. Frühstück und Mittagessen)
Anmeldung: Christiana, 348 3500106
Programm:
07:00 – 09:00 Uhr Yoga Praxis
09:15 Uhr Gemeinsames Frühstück
11:00 – 13:00 Uhr Philosophie zum Thema Bodenkontakt, Standfestigkeit, Stabilität & Loslassen
13:00 Uhr Gemeinsames Mittagessen
14:30 – 16:00 Uhr Kontemplatives Gehen
16:00 – 17:00 Uhr Yoga Praxis und Check-Out
Jahreskreis: Verbindung und Gemeinschaft
Um den ersten Mai herum können wir die Kraft des keltischen Jahreskreisfestes Beltane erspüren. Es ist eine Zeit des Übergangs vom Frühling in den Sommer. Die Sonne nährt und kräftigt, die Pflanzen sind bereit aufzuspringen. Die Schwere verfliegt und die Zeit des Mangels ist vorbei. Die Natur gibt großzügig. Traditionell ist es auch der Moment der Walpurgisnacht, in der wilde, kraftvolle Frauenfiguren auf ihren Reittieren unterwegs sind. Es ist eine Zeit des Werbens und die Lebens- und Liebeskraft wird mit einem großen Feuer gefeiert. In unserem Kreis werden wir zu dieser Zeitqualität hinspüren und schauen, was in uns gerade lebendig ist, welches Feuer in unserem Herzen brennt und welche Verbindungen und Gemeinschaften in unserem Leben entstehen und sich festigen dürfen. Wir erforschen, wie die wachsende Sonnenkraft uns in unseren Vorhaben nähren und stärken kann. Martina hält den Raum nach den Prinzipien des Art of Hosting und lädt dich ein, mit allem, was in dir gerade da ist und gehört und gesehen werden möchte, im Kreis dabei zu sein.
Referentin: Martina De Rosi
Sa, 10.05. von 09:30 - 12:30 Uhr
Dein Beitrag: €45,-
Anmeldungen: Martina, 338 4511627
Yoga & Frühstück
Am 24.05. seid ihr wieder herzlich zu einem Genussvormittag eingeladen. Wir beginnen mit einer wohltuenden Yogaeinheit von 07.00 – 09.00 Uhr und gönnen uns anschließend ein leckeres, nährendes und gesundes Frühstück. Erfahre feines Üben in Kontakt mit dir selbst und die Schönheit von dem gemeinsamen Frühstückskreis. Bring gerne auch Herzensmenschen mit. Eine wunderbare Art ins Wochenende zu starten - wir freuen uns auf dich!
Sa, 24.05. von 07:00 – ca. 11:00 Uhr
Dein Beitrag: 65€
Referentinnen: Christiana Bortolotti, Monika Seebacher, Martina De Rosi
Anmeldungen und Infos: Christiana 348 3500106, Monika 348 8410643, Martina 338 4511627
Sommersonnwende auf der Alm: Yoga – und Kreiskraft
Jahreskreis: Ein Wochenende auf der Klosteralm in Schnals
Am 21. Juni erreicht die Sonnenkraft ihren Höchststand. Eine wunderbare Gelegenheit, sich eine kleine Auszeit zum Innehalten zu nehmen und das erste Halbjahr Revue passieren zu lassen. Wir machen das an einem wunderschönen Ort mitten in der Natur, auf der Klosteralm im Schnalstal.
Lese hier mehr über das Programm: www.yszm.it/retreatsreisen
Referentin: Martina De Rosi
Fr, 20.06 – So, 22.06.´25
Infos und Anmeldungen: Martina, 338 4511627
Open Class am Samstag(in italienischer Sprache)
Qualität Sommer-estate
Insegnante: Marianna Rozzarin
Sa, 12.07. dalle ore 09:00 – 12:00 Uhr
Il tuo contributo: €45,-
Iscrizioni: Marianna 329 2544882, Martina 338 4511627
Jahreskreis: Die Erntezeit beginnt
Ende Juli/Anfang August beginnen wir einen Hauch von Herbstenergie wahrzunehmen. Der Höhepunkt des Sommers ist vorbei und es ist die Zeit für den Ernteschnitt. Diese Zeit entspricht dem keltischen Jahreskreisfest von Lammas oder auch Lughnasad. Es ist eine Zeit der Fülle, der Reife und der Dankbarkeit für die großzügigen Geschenke der Erde. Es steht aber noch viel Arbeit bevor, um die
Speicher für die Winterzeit gut zu füllen. So kannst du dir in dieser Zeit die Frage stellen, welche Vorhaben sich seit der Wintersonnwende entfaltet haben, was du an diesem Punkt ernten kannst, worauf du dich in der nächsten Zeit besonders konzentrieren möchtest. Auch ist es ein schöner Moment, um hinzuspüren, mit wem du deine Fülle gerne teilen möchtest. Wir werden uns im Kreis mit diesen Zeitqualitäten befassen und schauen, was gerade lebendig ist, was sich zeigen möchte und du darfst mit allem, was bei dir da ist und was du teilen möchtest, die Runde bereichern.
Martina wird den Raum nach den Prinzipien des Art of Hosting halten.
Sa, 26.07. von 09:30 – 12:30 Uhr
Referentin: Martina De Rosi
Dein Beitrag: €45,-
Anmeldung: Martina, 338 4511627
Intensivseminar: Körperübungen als Meditation
Im August ist zu unserer großen Freude wieder unser Lehrer Ashutosh Sharma zu Besuch in Meran und lädt zum gemeinsamen Üben ein. Er ist ursprünglich aus Rishikesh, Indien und ist in einer Familie von Ayurveda Ärzten aufgewachsen. Schon früh in seiner Kindheit hat er aus gesundheitlichen Gründen die Lehren des Ayurveda am eigenen Leib erfahren, hat von seiner Familie gelernt. Später hat er sich intensiv bei verschiedenen Traditionen und Lehrern mit Yoga auseinandergesetzt und mit großer Disziplin gelernt und geübt. Er ist direkter Schüler von Swami Veda aus der Himalaya Tradition und hat von ihm die gewaltfreien Prinzipien des Himalaya Yoga übertragen bekommen. Sein Lehrer hat ihm den Auftrag gegeben hinaus in die Welt zu gehen und zu unterrichten. Heute zählt Ashutosh zu den Senior-Lehrer*innen der Himalaya Tradition, lebt mit seiner Frau Andrea in Berlin und bereist die ganze Welt für Workshops und Ausbildungen. Er verbindet tiefes Yoga-Wissen, Klarheit und Disziplin mit einer unendlich liebevollen Art zu unterrichten. Es ist eine Ehre für uns, dass er immer wieder gerne nach Meran und ins Yoga Shiatsu Zentrum kommt. Dieses Seminar bietet allen Yogapraktizierenden die Möglichkeit, beim Üben eine neue Tiefe und innere Achtsamkeit zu erfahren. Asanas als Meditation zu erfahren, bedeutet, beim Üben von Hatha Yoga die rein körperliche Ebene und den analysierenden und bewertenden Teil unseres Verstandes hinter sich zu lassen.
FR 01.08. im Yoga Shiatsu Zentrum Meran
16.30 - 19.00 Uhr
Preis: 70 Euro
SA 02.08.2024 und SO 03.08.im Schloss Balslan, Tscherms
09.30 - 18.30 Uhr
Preis: 250 Euro
Gesamtpaket für alle drei Tage: 300 Euro
In englischer Sprache mit deutscher Übersetzung
Infos und Anmeldungen bei Christiana: 348 3500106
Entdecke wie tief zu berühren kannst
Berührung ist unheimlich wohltuend, entspannend und heilsam. Es ist etwas ganz Natürliches und fördert unsere Entwicklung und unser Wachstum. Wir alle können tief berühren.
Wir laden dich ein zu einem Nachmittag, an dem du das für dich entdecken darfst. Ganz praktisch beschäftigen wir uns mit achtsamen Berührungen inspiriert von der Shiatsupraxis.
Wir üben zu zweit, so dass du die Erfahrung als Gebende*r und als Empfangende*r machen und spüren darfst. Das Gelernte kannst du dir in den Alltag mitnehmen und es für dich und andere anwenden.
das nächste Treffen wird bald an dieser Stelle bekannt gegeben
Referentinnen: Monika Seebacher & Martina De Rosi
Beitrag: 55€
Infos & Anmeldung: Monika, 348 8410643/Martina, 338 4511627
Allgemeine Seminarbedingungen: Die Reihung und Gültigkeit der Anmeldung erfolgt nach Eingang der Kursgebühr. Bei Rücktritt bis zu einer Woche vor Kursbeginn erhalten Sie die Kursgebühr, abzüglich 30% des Kursbetrages, zurück. Bei Rücktritt ab einer Woche vor Kursbeginn erhalten Sie den Kursbetrag nur dann zurück, wenn eine andere Person Ihren Platz einnimmt, ansonsten ist der volle Betrag zu begleichen.